Nieuwsbrief
Op de hoogte blijven van leuke acties, nieuwe artikelen en aanbiedingen van Jonge Gezinnen? Meld je aan voor de nieuwsbrief!
VoordeelPas
Wil je korting op o.a. dagjes uit, (kinder)kleding of vakanties? Vraag dan voor maar € 12,50 de Jonge Gezinnen VoordeelPas aan.
Zwanger Box
Weer zwanger? Vraag dan nu de gratis Felicitas Zwanger Box aan.
Smaakbeleving van je kind
Kinderpsycholoog Tischa Neve vertelt over de smaakbeleving van je kind en geeft tips om het gezelliger aan tafel te maken.
Kinderen groeien het eerste levensjaar veel, daarvoor hebben ze voedingsstoffen nodig. Na het eerste jaar, groeien ze veel minder. Hierdoor hebben ze ook minder trek. En als je minder trek hebt, laat je wat je minder lekker vindt staan.
Smaak verandert
Bij peuters is de smaakontwikkeling in volle gang. Dit betekent dat ze soms ineens bepaalde voedingsmiddelen, waaronder groenten, niet meer lusten. Vaak is dit tijdelijk. Er zijn allerlei manieren om dit probleem op te lossen. Je kunt je kind wat meer fruit laten eten, of de groente voortaan als rauwkost geven. Overigens blijven de zoetere groenten bij de meeste kinderen wel favoriet: worteltjes en maïs bijvoorbeeld.
Zo wordt het weer gezellig aan tafel
- Als een kind niet wil eten, heeft boos worden en apart zetten geen zin. Beloon wat wél goed gaat, maar doe dit niet overdreven. Een complimentje voor een paar happen kan bijvoorbeeld zijn: ‘Wat goed, je hebt al bijna de helft van je boontjes op!’ Alles wat met niet eten te maken heeft, negeer je zoveel mogelijk. Ga er niet op in, maar maak het gezellig aan tafel en klets wat met elkaar.
- Maak basisafspraken als: er wordt gegeten wat de pot schaft en we eten aan de eettafel. Wees hier consequent in. Als je gisteren voor de tv at, is het niet zo gek dat je kind vandaag niet meer aan tafel wil eten. Voor de tv eten is natuurlijk veel leuker voor een kind.
- Als een kind trek krijgt, gaat hij vanzelf eten. Maak je je zorgen? Hou zijn gewicht dan goed in de gaten. En hou eens een eetdagboek bij. Dan kun je precies zien wat je kind allemaal op een dag binnenkrijgt.
Lees meer...
