Nieuwsbrief
Op de hoogte blijven van leuke acties, nieuwe artikelen en aanbiedingen van Jonge Gezinnen? Meld je aan voor de nieuwsbrief!
VoordeelPas
Wil je korting op o.a. dagjes uit, (kinder)kleding of vakanties? Vraag dan voor maar € 12,50 de Jonge Gezinnen VoordeelPas aan.
Zwanger Box
Weer zwanger? Vraag dan nu de gratis Felicitas Zwanger Box aan.
Naar bed gaan en niet willen slapen
Kinderen hebben behoefte aan structuur. Dat is zeker belangrijk bij het naar bed gaan. Hoe ga je om met een kind dat niet naar bed wil?
Kinderpsychologe Tischa Neve: "Als je kind niet naar bed wil, is het belangrijk om te zorgen voor een vast avondritueel. Bijvoorbeeld eerst wat drinken, daarna douchen of in bad, plassen en en verhaaltje voorlezen.
Ga de strijd niet aan als je kind niet wil slapen. Boos worden en straffen heeft hier geen zin. Boos worden is ook aandacht! Straf je kind niet door te zeggen: ‘Als je nu niet gaat slapen, krijg je morgen geen toetje.’ Zorg dat je alle smoezen voor bent. Dan kom je niet in de verleiding daar aan toe te geven. Laat je kind daarom voor het naar bed gaan nog wat drinken en naar de wc gaan."
Ga de strijd niet aan als je kind niet wil slapen. Boos worden en straffen heeft hier geen zin. Boos worden is ook aandacht! Straf je kind niet door te zeggen: ‘Als je nu niet gaat slapen, krijg je morgen geen toetje.’ Zorg dat je alle smoezen voor bent. Dan kom je niet in de verleiding daar aan toe te geven. Laat je kind daarom voor het naar bed gaan nog wat drinken en naar de wc gaan."
Slaapdagboek
Hou eens een slaapdagboek bij. Schrijf op hoe laat je kind naar bed gaat, hoe vaak hij er uit komt, wanneer hij uit bed komt, wat de smoezen zijn (plassen, dorst, niet moe) en hoe jullie reageren op je kind (boos worden, negeren, toegeven, enz.). Door het bijhouden van een slaapdagboek vind je misschien een patroon in het gedrag van je kind en van jezelf. Op basis daarvan bedenk je een aanpak.
Slaapprobleem doorbreken
Vaak hebben ouders het slaapprobleem zelf opgebouwd door hun kind aandacht te geven als hij uit bed komt (boos worden is ook aandacht!). Moet je kind naar de wc, dan mag dat natuurlijk. Maar ga dan niet gezellig kletsen en weer instoppen met een verhaaltje en een kusje. Dan is naar de wc gaan een goede smoes om aandacht te krijgen!
Het doorbreken en afleren van het slaapprobleem, kost tijd. Wees consequent en onthoud dat boos worden en straffen geen zin hebben.
Het doorbreken en afleren van het slaapprobleem, kost tijd. Wees consequent en onthoud dat boos worden en straffen geen zin hebben.
|
|
|
|
Meest bekeken
