Nieuwsbrief
Op de hoogte blijven van leuke acties, nieuwe artikelen en aanbiedingen van Jonge Gezinnen? Meld je aan voor de nieuwsbrief!
VoordeelPas
Wil je korting op o.a. dagjes uit, (kinder)kleding of vakanties? Vraag dan voor maar € 12,50 de Jonge Gezinnen VoordeelPas aan.
Zwanger Box
Weer zwanger? Vraag dan nu de gratis Felicitas Zwanger Box aan.
Zelf bepalen hoeveel ze eet
In hoeverre bepaalt een kleuter 4 hoeveel hij of zij eet? Kinderdiëtist Stefan Kleintjes geeft antwoord.
Mijn dochter (4) houdt van lekker eten. Van mijn man mag ze niet meer dan 2 boterhammen. Ook geen tweede bord warm eten. Ik denk juist dat dit verbieden een eetprobleem in de hand werkt. In hoeverre bepaalt een kind van 4 hoeveel hij/zij mag eten?
Stefan Kleintjes:
In principe kan een kind goed aangeven wanneer het verzadigd is. Dat wil zeggen, als het geleerd heeft om naar het eigen honger- en verzadigingsgevoel te luisteren.
Sommige kinderen worden gestuurd door externe prikkels en weten niet wanneer ze moeten stoppen. Ze hebben dit eenvoudigweg niet geleerd, bijvoorbeeld omdat ze in het verleden te veel gepushed zijn om hun bordje leeg te eten, of omdat ze om lief gevonden te worden hun bordje leeg aten. Maak er geen strijd van, maar zorg wel dat je niet te veel aanbiedt.
Sommige kinderen worden gestuurd door externe prikkels en weten niet wanneer ze moeten stoppen. Ze hebben dit eenvoudigweg niet geleerd, bijvoorbeeld omdat ze in het verleden te veel gepushed zijn om hun bordje leeg te eten, of omdat ze om lief gevonden te worden hun bordje leeg aten. Maak er geen strijd van, maar zorg wel dat je niet te veel aanbiedt.
Meest bekeken
