Als ouder is het belangrijk om goed naar je kind te luisteren, zonder meteen een oplossing aan te dragen. Vaak zijn kinderen zelf heel creatief in het bedenken van hun eigen oplossingen. Een grote knuffelbeer (of ander lievelingsdier) zorgt er bijvoorbeeld voor, dat ‘enge monsters’ je kind ’s nachts niet zomaar van zijn bed kunnen lichten.
Stimuleer een bang kind om toch dingen te doen, die het moeilijk vindt en laat vervolgens blijken hoe trots je bent, als het een hobbel neemt. Als angst echt een belemmering wordt om dingen te doen, langer dan zes maanden duurt, of tot erg heftige paniek leidt, is het verstandig om professionele hulp in te schakelen.