Als je kind vaak ziek is, hoe zorg je er dan voor dat hij of zij aansterkt? Kinderdiëtist Stefan Kleintjes geeft advies.
Mijn tweeling (5) is vaak ziek, zo'n 2 keer per maand. Doordat ze dan ook een aantal dagen niet eten, verliezen ze snel gewicht. Wat kan ik geven aan maaltijden en/ of tussendoortjes waardoor ze een beetje aansterken en wat meer buffer krijgen?
Kinderdiëtist Stefan Kleintjes:
Geef je kinderen om aan te sterken veel groentensap en fruitsap zonder toegevoegde suikers. Ook goed is stevig, calorierijk eten. Geef ze roomboter op brood, vette vis en eieren. Dat is echt krachtvoedsel.