De meeste kinderen kletsen en lachen echt niet tot 5 uur ’s ochtends met elkaar. Zeker met een strak basisschoolregime gaat uitslapen niet en kinderen raken het snel zat als ze elke dag chagrijnig wakker worden. Meestal gaat het om een kwartiertje kletsen.
Om een mogelijke avonddrukte voor te zijn, kun je zorgen dat de avond rustig eindigt (niet met cola, geen drukke tv-programma's of computerspelletjes, geen moeilijke, diepgaande gesprekken). Laat de dag langzaam overgaan in rust.