Nieuwsbrief
Op de hoogte blijven van leuke acties, nieuwe artikelen en aanbiedingen van Jonge Gezinnen? Meld je aan voor de nieuwsbrief!
VoordeelPas
Wil je korting op o.a. dagjes uit, (kinder)kleding of vakanties? Vraag dan voor maar € 12,50 de Jonge Gezinnen VoordeelPas aan.
Zwanger Box
Weer zwanger? Vraag dan nu de gratis Felicitas Zwanger Box aan.
Slapen op vakantie
Slapen in een andere omgeving is spannend.
Laat daarom het slaapritueel zoveel mogelijk hetzelfde verlopen als thuis. Wen thuis met slapen in het campingbedje.
Voor peuters en kleuters is vakantie vaak een heel actieve periode: zwemmen, spelen, rennen en veel buiten zijn.
Als het dan ook nog warm weer is, krijg je daar behoorlijk slaap van. Kijk dan ook niet raar op als je kleintje midden op de dag ineens instort. Tijd om even een rustig plekje op te zoeken.
Als het dan ook nog warm weer is, krijg je daar behoorlijk slaap van. Kijk dan ook niet raar op als je kleintje midden op de dag ineens instort. Tijd om even een rustig plekje op te zoeken.
Vakantie-slaap-ritueel
Peuters voelen zich meestal prettig bij vaste rituelen. Dat geldt dus ook voor slapen op vakantie. Neem in ieder geval zijn vertrouwde knuffels mee. Lees ook voor het slapengaan een verhaaltje voor als je dat thuis ook altijd doet. Is de situatie op de plaats van bestemming erg anders dan thuis, creëer dan een vakantie-slaap-ritueel.
De slaaptijden kun je uiteraard wel een beetje aanpassen aan de plaats waar je bent. In een warm land leg je je kind nu eenmaal niet om zeven uur in bed. Dan is het nog veel te warm, te licht en te lawaaierig.
Misschien ervaar je wel dat je peuter, die thuis altijd moeilijkheden heeft met inslapen, nu ineens wel meteen lekker gaat liggen en als een roosje in slaap valt. Dit kan komen doordat hij zo moe is door de nieuwe indrukken en het spelen in de zon.
De slaaptijden kun je uiteraard wel een beetje aanpassen aan de plaats waar je bent. In een warm land leg je je kind nu eenmaal niet om zeven uur in bed. Dan is het nog veel te warm, te licht en te lawaaierig.
Misschien ervaar je wel dat je peuter, die thuis altijd moeilijkheden heeft met inslapen, nu ineens wel meteen lekker gaat liggen en als een roosje in slaap valt. Dit kan komen doordat hij zo moe is door de nieuwe indrukken en het spelen in de zon.
Drukke tijd
Het zijn voor een kleuter drukke dagen in de vakantie. Er komt van alles op hem af: nieuwe vriendjes, zwemmen en spelen. 's Avonds kan een kleuter dan ook behoorlijk uitgeteld zijn. Kijk naar je kind en als je ziet dat hij echt moe is, laat je hem lekker slapen.
Zoniet, dan geeft het niets om het in de vakantie af en toe wat later te maken. En zelfs een kleuter kan nog wel eens een middagslaapje nodig hebben tijdens zo'n drukke, inspannende vakantiedag. Lekker laten gaan, dan kan hij 's avonds weer iets langer opblijven.
Zoniet, dan geeft het niets om het in de vakantie af en toe wat later te maken. En zelfs een kleuter kan nog wel eens een middagslaapje nodig hebben tijdens zo'n drukke, inspannende vakantiedag. Lekker laten gaan, dan kan hij 's avonds weer iets langer opblijven.
Lekker lang opblijven
Grotere kinderen willen in de vakantie vaak extra laat naar bed. Er is namelijk 's avonds vaak nog van alles te doen voor kinderen: playbackshows, optredens, karaoke, kinderdisco of gewoon wat rondhangen met vriendjes. Op zich geen probleem, want de kans is groot dat ze 's morgens ook iets langer doorslapen.
En als het warm en extra lang licht is, kunnen ze toch niet te vroeg slapen in een warme tent, kamer of caravan. Bovendien eet je in de vakantie vaak later en schuift je hele dagindeling als het ware iets op.
En als het warm en extra lang licht is, kunnen ze toch niet te vroeg slapen in een warme tent, kamer of caravan. Bovendien eet je in de vakantie vaak later en schuift je hele dagindeling als het ware iets op.
Tips
- Slaapt je kind in de vakantie bij jullie op de kamer of in bed? Bouw dat dan thuis weer zorgvuldig af. Zoiets is vaak niet in één keer terug te draaien.
- Is je peuter dwars en wil hij per se niet slapen? Zet hem in de buggy en ga een eind lopen, dan vallen de oogjes misschien vanzelf wel dicht.
- Als je 's avonds gezellig met elkaar uit eten wil, laat je peuter dan 's middags extra lang slapen, dan kan hij er even tegen.
- Maak je geen zorgen als je baby nu iets minder (of meer) slaapt, in principe slaapt zo'n kleintje precies zoveel als hij nodig heeft.
- Om te voorkomen dat je kinderen ondanks hun vermoeidheid toch weer vroeg wakker worden omdat het al erg vroeg licht is, kun je hun kamertje of hun tentje een beetje verduisteren met een handdoek of deken.
- Een kind kan tijdens een vakantie ook zo veel indrukken opdoen dat hij simpelweg te moe wordt om rustig in slaap te vallen. Gebeurt dat bij jouw kind, doe het dan een paar dagen iets kalmer aan (minder uitstapjes en dergelijke) of zorg voor een rustige periode voor het naar bed gaan.
- Gaan jullie op vakantie naar een land waar het vroeger of later is dan in Nederland, laat dan één van de horloges op Nederlandse tijd staan. Zo weet je wat je kind of jijzelf 'normaal' op dit tijdstip zou doen.
